Навіть випадкові читачі Біблії знають чимало історій, в яких згадано про їжу або зосереджено на ній увагу. Ісус навчав визначальних духовних принципів, часто вдаючись до аналогій із харчами. Також Він брав участь у біблійних святкуваннях і врочистих трапезах.
Медичні й наукові факти це підтверджують. Якби ми їли, як Ісус, то були б здоровішими. Він - наш взірець добрих звичок у харчуванні і рухливому, здоровому, збалансованому способі життя.
Очевидно, що відтоді чимало змінилося: технології, продукти, ритм, життя. Тепер ми маємо безліч страв, про які нічого не сказано у Біблії. Але медики стверджують, що якби людство харчувалося простіше - було би значно здоровішим.
Якщо ви справді хочете наслідувати Ісуса в усьому, то не можете нехтувати своїми харчовими звичками. Це та царина, в якій ви маєте змогу іти Його слідами щодня й отримувати за це велику нагороду - більше енергії, міцніше здоров′я і відчуття гаразду.
Медичні й наукові факти підтверджують: якби ми їли, як Ісус, то були б здоровішими. Він - наш взірець добрих звичок у харчуванні і рухливому, здоровому, збалансованому способі життя.
Книжка пропонує повернутися в минуле і дізнатися як харчувалися дві тисячі років тому і які продукти дозволяли нашим предкам бути здоровими протягом багатьох десятків років.

Зміст:

Вступ. Що їв би Ісус?
Розділ 1. Серйозно спитайте себе, що варто їсти
Розділ 2. Їжа, яку Ісус споживав найчастіше
Розділ 3. Основний продукт у раціоні Ісуса
Розділ 4. М′ясо, яке їв Ісус
Розділ 5. Інші різновиди білка, які їв Ісус
Розділ 6. Городина, яку їв Ісус
Розділ 7. Жири, які їв Ісус
Розділ 8. Напої, які споживав Ісус
Розділ 9. Що їв би Ісус на десерт?
Розділ 10. Чи виконував Ісус фізичні вправи?
Розділ 11. Як схуднути, харчуючись, як Ісус
Розділ 12. Здоровий середземноморський спосіб життя
Розділ 13. Денний раціон і меню на цілий тиждень
Бібліографія