Мы работаем! Заказы отправляются ежедневно, кроме выходных
101 способ уменьшить стресс
Код: 30185
ISBN: 978-617-7766-52-9
Издатель: Брайт Букс
160 стр., тверд.переплет, 2022 год
Формат (размеры): 126*172*14
Цена: 130 грн.
Есть в наличии более 3
Наша жизнь полна беспокойства - повседневные стрессы на работе и в семье, давления личных обязательств, национальные и глобальные проблемы. Многие из нас уделяют время заботе о своем физическом здоровье, будь то посещение тренажерного зала, занятия пилатесом или утренняя пробежка, при этом часто забывая о работе над психологическим здоровьем. Однако ум - это источник всех наших мыслей, слов и поступков; когда нездорово мышление, то нездоровым будет и образ жизни - даже если мы тренируемся семь раз в неделю и каждый день едим брокколи.
К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.
Разум - это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.
В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.
Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.
К счастью мы способны улучшить свое психологическое здоровье с помощью привычек и регулярных практик.
Разум - это источник наших мыслей, слов и действий. Сосредоточиваясь на своем умственном здоровье, мы можем развить психологическую устойчивость и прочность, которые помогут пережить трудные времена и добиться успеха во всех сферах жизни.
В этой практической книге автор бестселлеров и нейробиолог доктор Кэролайн Лиф раскрывает 101 ПРОСТОЙ И НАУЧНЫЙ СПОСОБ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС, чтобы успокоить ум, улучшить самочувствие и укрепить ментальное здоровье. С помощью несложных стратегий психической заботы о себе вы сможете изменить свой образ мышления и свою жизнь.
Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.
Комментариев (0)
Свежие новинки этого раздела
Ціна: 170 грн.
Сьогодні неможливо уникнути питань: "Чи дитина має бути природним даром, чи створеним у лабораторії...
Цена: 220 грн.
Книга содержит глубокое исследование продовольственной системы, которое подает тревожный сигнал, предупреждающий об упадке физического...
Ціна: 115 грн.
Андреа Чіучі та Паоло Сартор - священики Міланської дієцезії, котрі люблять готувати для себе...
Ціна: 110 грн.
Піст - це могутня духовна дисципліна, якою наш Творець ще більше прагне наблизити нас...
Ціна: 142 грн.
Зима - чи не найбагатша пора року на улюблені родинні свята. День св. Миколая,...
Цена: 210 грн.
Ваше тело является отражением вашего духовного состояния. Каждая клетка вашего тела должна дышать любовью...
Цена: 215 грн.
Книга доктора Колберта в некотором смысле парадоксальна. Она посвящена борьбе с избыточным весом и...
Книги
- Романы, повести, рассказы (538)
- Детская литература (449)
- Богословские книги (447)
- Духовно-назидательная литература (868)
- Христианская семья (200)
- Книги для женщин (66)
- Комментарии, толкования (221)
- Воскресная школа, лагеря, игры, досуг (250)
- Психология, душепопечение (148)
- Библии для детей, библейские истории (100)
- Словари, энциклопедии, симфонии (39)
- Раскраски для детей (43)
- Сборники песен и нот, книги о музыке (58)
- Духовная проза и поэзия (277)
- Христианская жизнь (138)
- Исторические (103)
- О воспитании детей, подростков (127)
- Книги Ч.Х.Сперджена (31)
- Проповеди, лекции, семинары (66)
- Для молодежного служения (24)
- Театральное служение, пьесы, сценарии (15)
- Семинары, учебные пособия, программы (246)
- Институт Индуктивного изучения Библии (62)
- Лидерство, бизнес, руководство (74)
- О финансах (9)
- Книги Александра Меня (7)
- Мессианство, Израиль (9)
- Книги светских и православных издательств (44)
- О молитве и посте (121)
- Книги Ф.В.Фаррара (11)
- Христианство, свидетельства, евангелизация (128)
- Чтение на каждый день (58)
- План чтения Библии (1)
- Апологетика, креационизм (сотворение Мира) (81)
- Журналы, альманахи (71)
- Книги издательства Олега Абышко (3)
- Книги издательства "Дух и литера" (36)
- Книги издательства "Алетейа" (4)
- Религии, культы, секты и лжеучения (44)
- Алко- и наркозависимость (25)
- Книги о здоровье, питании (37)
- Лечебная педагогика и социальная терапия (26)
- Книги Филиппа Янси (4)
- Книги Макса Лукадо (19)
- Книги Джойс Майер (2)
- Ислам и христианство (21)
- Сборники детских стихов и песен (25)
- О Церкви (73)
- Миссия, благовестие (41)
- Книги для мужчин (31)
- Биографии, автобиографии (105)
- Книги на английском и других языках (11)
- Разные книги (24)