Скидка 15%
Якщо ви надмірно переживаєте за все
Переглядів: 296

Якщо ви надмірно переживаєте за все

Ольга Сергієнко

Код: 27881
ISBN: 9789669382856
Видавець: Свічадо
100 стор., мягк.пер., 2018 рік
Формат (розміри): 105х159х5
Мова: українськаХристиянські книги українською мовою
Ціна: 107 грн.
Є в наявності
Автором книги є керівник Київської філії центру здоров′я та розвитку "Коло сім′ї" Ольга Сергієнко. Вона присвячена тому, як навчитися приймати невідомість і жити тут і тепер і ґрунтується на засадах когнітивно-поведінкової терапії.
Некорисні переживання - це своєрідні "дурні думки", вони виснажують, забирають час, нічим не допомагають. Мільйон думок, які весь час крутяться у голові. До них можна застосувати дуже прості, але вкрай важливі техніки, ефективність яких науково доведена.
Видання адресоване широкому колу читачів, зокрема людям, які страждають від надмірних переживань за різні сфери свого життя. Запропонована праця допоможе їм зрозуміти, що з ними відбувається, і дізнатися про ефективні підходи щодо подолання цієї проблеми методом когнітивно-поведінкової терапії. Також книжка буде корисна родичам та друзям, які супроводжують осіб з підвищеною тривожністю та допомагають їм долати надмірні переживання.

Зміст:

Передмова
Застереження
Про автора
Вступ
ЧАСТИНА 1. ЩО ТАКЕ ПЕРЕЖИВАННЯ?
Клінічні приклади
Когнітивна модель генералізованої тривоги
Наслідки від надмірних переживань та як вони впливають на різні сфери життя
Чому виникають переживання?
Що відбувається в мозку?
Які головні механізми підтримують надмірну тривогу?
Особлива система безпеки
ЧАСТИНА 2. ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ
Робота з переживаннями
Збільшення толерантності до невизначеності
Змінити ставлення до проблем
Подивитися в очі найгіршому сценарію
Запобігання рецидивові
Важливо!
Прикінцеве слово
Список літератури
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Похожие позиции

Якщо ви надмірно тривожитесь за здоров’я
Просмотров: 51
Вес: 85
Крістіана Кухман та Діана Сандерс
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Серію "Сам собі психотерапевт" відкриває публікація одразу вісьмох книжечок, присвячених найпоширенішим психологічним розладам. Книжечки...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Азуза - стрит: миссия пробуждение. Зарождение всемирного пятидесятнического движения /ХВЕ
Просм.: 1840
Вес: 360
Сесил М. Робек
Цена: 170 грн.
Цена со скидкой 15%: 144.5 грн.
Книга "Азуза - стрит: миссия пробуждение" рассказывает историю маленькой группы, которая собиралась в Лос-Анджелесе в 1906 году, и изменила весь христианский мир
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Магнит СвитАрт Акрил 52х78 мм «Все пути Господни - милость и истина к хранящим завет Его…»
Просмотров: 55
Размер: 52*78*5
Цена: 14 грн.
Цена со скидкой 15%: 11.9 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Магнит СвитАрт Акрил 52х78 мм «Господь - Целитель твой, Он прощает все беззакония твои… Пс. 102:3-4» /цветы/
Просмотров: 53
Размер: 52*78*5
Цена: 14 грн.
Цена со скидкой 15%: 11.9 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Наклейка СвитАрт Набор из 8 наклеек на 1 листе NL-118 "Завжди радійте, за все дякуйте..."
Просмотров: 64
Размер: 132*235
Цена: 8 грн.
Цена со скидкой 15%: 6.8 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Свіжі новинки цього розділу

Боже, як жити зі складними людьми і не збожеволіти
Просмотров: 63
Вес: 200
Грегорі К. Попкек
Цена: 150 грн.
Цена со скидкой 15%: 127.5 грн.
Трапляються такі дні, коли ми думаємо, що люди навколо нас роблять усе можливе, аби...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
10 способів змінити себе
Просмотров: 33
Вес: 75
Войцек Єнджеєвський
Цена: 35 грн.
Цена со скидкой 15%: 29.75 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Якщо ви надмірно тривожитесь за здоров’я
Просмотров: 51
Вес: 85
Крістіана Кухман та Діана Сандерс
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Серію "Сам собі психотерапевт" відкриває публікація одразу вісьмох книжечок, присвячених найпоширенішим психологічним розладам. Книжечки...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Перемога над самітністю. Як пережити самогубство близької людини
Просмотров: 56
Вес: 30
Тім Джексон
Цена: 7 грн.
Цена со скидкой 15%: 5.95 грн.
Ніхто не знає достеменно тих почуттів і думок, що штовхають людину на вчинення суїциду....
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Исцелённые раны
Просмотров: 59
Вес: 390
Тагызаде Абасов
Цена: 272 грн.
Цена со скидкой 15%: 231.2 грн.
На страницах этой книги Тагызаде Абасов рассказывает историю собственной жизни, полную поистине драматических поворотов,...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Божий порадник антидепресивний: вийти з духовної депресії
Просмотров: 157
Вес: 80
Аркадіуш Лодзевський
Цена: 72 грн.
Цена со скидкой 15%: 61.2 грн.
Депресія - це душевний розлад, від якого потерпає дуже багато людей у сучасному світі....
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Победитель. Божий план победы над похотью
Просм.: 1848
Вес: 425
Цена: 265 грн.
Цена со скидкой 15%: 225.25 грн.
Молодые и зрелые, женатые и холостые, мужчины и женщины взывают о помощи, борясь с...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
У християн також бувають депресії. Надія та допомогалюдям у складні періоди
Просмотров: 169
Вес: 125
Девід П. Мюррей
Цена: 84 грн.
Цена со скидкой 15%: 71.4 грн.
Дуже легко тим, хто має міцне здоров′я і сповнений бадьорості, засуджувати тих, чиє життя...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги