Скидка 15%
При заказе на сумму от 100 грн.
Якщо ви надмірно переживаєте за все
Переглядів: 610
Вага: 75

Якщо ви надмірно переживаєте за все

Ольга Сергієнко

Код: 27881
ISBN: 9789669382856
Видавець: Свічадо
100 стор., мягк.пер., 2018 рік
Формат (розміри): 105х159х5
Мова: українськаХристиянські книги українською мовою
Ціна: 100 грн.
Є в наявності більше ніж 3
Автором книги є керівник Київської філії центру здоров′я та розвитку "Коло сім′ї" Ольга Сергієнко. Вона присвячена тому, як навчитися приймати невідомість і жити тут і тепер і ґрунтується на засадах когнітивно-поведінкової терапії.
Некорисні переживання - це своєрідні "дурні думки", вони виснажують, забирають час, нічим не допомагають. Мільйон думок, які весь час крутяться у голові. До них можна застосувати дуже прості, але вкрай важливі техніки, ефективність яких науково доведена.
Видання адресоване широкому колу читачів, зокрема людям, які страждають від надмірних переживань за різні сфери свого життя. Запропонована праця допоможе їм зрозуміти, що з ними відбувається, і дізнатися про ефективні підходи щодо подолання цієї проблеми методом когнітивно-поведінкової терапії. Також книжка буде корисна родичам та друзям, які супроводжують осіб з підвищеною тривожністю та допомагають їм долати надмірні переживання.

Зміст:

Передмова
Застереження
Про автора
Вступ
ЧАСТИНА 1. ЩО ТАКЕ ПЕРЕЖИВАННЯ?
Клінічні приклади
Когнітивна модель генералізованої тривоги
Наслідки від надмірних переживань та як вони впливають на різні сфери життя
Чому виникають переживання?
Що відбувається в мозку?
Які головні механізми підтримують надмірну тривогу?
Особлива система безпеки
ЧАСТИНА 2. ШЛЯХИ ПОДОЛАННЯ
Робота з переживаннями
Збільшення толерантності до невизначеності
Змінити ставлення до проблем
Подивитися в очі найгіршому сценарію
Запобігання рецидивові
Важливо!
Прикінцеве слово
Список літератури
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Доставка из Украины

Вес 0.25 кг с упаковкой
Доставка в США, Канаду, Израиль $7
Доставка в страны СНГ $7
Доставка в Россию 526.51 руб.
* Приведенные данные указывают на стоимость доставки данной товарной позиции, но не всех добавленных в корзину товаров

Похожие позиции

Путь в Его присутствие. Разрушая барьеры во взаимоотношениях с Отцом
Просмотров: 1843
Вес: 240
Цена: 150 грн.
Учитесь преодолевать барьеры, которые стоят между вами и Небесным Отцом. Каждый из восьми разделов...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Наклейка СвитАрт Набор из 8 наклеек на 1 листе NL-118 "Завжди радійте, за все дякуйте..."
Переглядів: 182
Размер: 132*235
Ціна: 8 грн.
Є в наявності більше ніж 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Магнит СвитАрт Акрил 52х78 мм «Безперестанку моліться! Подяку складайте за все...» /кошеня/
Переглядів: 148
Вага: 345
Ціна: 14 грн.
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Азуза - стрит: миссия пробуждение. Зарождение всемирного пятидесятнического движения /ХВЕ
Просмотров: 2016
Вес: 350
Сесил М. Робек
Цена: 170 грн.
Книга "Азуза - стрит: миссия пробуждение" рассказывает историю маленькой группы, которая собиралась в Лос-Анджелесе в 1906 году, и изменила весь христианский мир
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Магніт декоративний з дерева серце "Якщо Ви Мене любите, Мої заповеді зберігайте!"
Переглядів: 26
Размер: 80*75*4
Ціна: 24 грн.
Є в наявності
Добавить в корзинуХристиянські книги українською мовою

Свіжі новинки цього розділу

100 кроків звільнення від страху
Переглядів: 92
Вага: 160
Ів Бульвен
Ціна: 115 грн.
Кожна людина чогось боїться. Природа і джерела тих страхів дуже розмаїті. Це і культура,...
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
В плену эмоций
Просмотров: 891
Вес: 300
Дж. Аласдер Гроувз, Уинстон Т. Смит
Цена: 240 грн.
Что вы чувствуете по поводу того, что вы чувствуете?
Наши эмоции сложные. Некоторые из...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Божий порадник перемоги над страхом: виграй духовний бій
Переглядів: 205
Аркадіуш Лодзевський
Ціна: 75 грн.
Страх паралізує волю. Не дозволяє діяти, рухатися вперед. Він стає справжньою в?язницею, до...
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Краткий библейский справочник для консультирования семейных пар и желающих вступить в брак
Просмотров: 614
Вес: 590
Кит Р. Миллер, Патриция А. Миллер
Цена: 280 грн.
«Краткий библейский справочник для консультирования семейных пар и желающих вступить в брак» – это...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Пастор и душепопечение. Основы пасторского служения нуждающимся членам церкви
Просмотров: 545
Вес: 170
Джереми Пьер и Дипак Реджу
Цена: 170 грн.
Пошаговое руководство для пасторов
Пасторы тратят значительную часть времени на консультирование людей в кризисных...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Покрывало молчания
Просмотров: 154
Вес: 340
Джобст Биттнер
Цена: 190 грн.
Не исключено, что вы находитесь под "покрывалом молчания" больше, чем вы думаете.
Покрывало молчания...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Отношения с ближними: непросто, но не напрасно /мг.пер./
Просмотров: 608
Вес: 280
Цена: 260 грн.
Да, строить отношения с людьми трудно, не всё и не всегда получается так, как...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Відвага, спокій і радість. Перемога над страхом
Переглядів: 36
Вага: 130
Джентезен Франклін
Старая цена: 65 грн.
Новая цена: 55 грн.
Одним з найдавніших страхів людини є страх перед темрявою. Чому? Бо вона лякає невідомістю....
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги