Отличается ли чем-либо радость от счастья? И можно ли сохранять радость даже тогда, когда внешние обстоятельства этому никак не способствуют? Писал же когда-то апостол Павел: "Всегда радуйтесь…" Но вряд ли это достижимо. Или?.. Да, мы не можем управлять чувствами. Но власть над мыслями нам дана! А между мыслями и эмоциями существует прямая связь: если мы мыслим позитивно, то и чувства испытываем хорошие. Так что мы способны радоваться, независимо от обстоятельств. Для этого надо первым делом отказаться от разрушительных схем мышления, перестать поглощать негативную информацию, которая преобладает в СМИ, и защитить себя при общении с негативными людьми.
Эта книга вовсе не о том, как люди думают. Об этом и писать не стоит. Мыслить - для человека естественно. Эта книга о том, как думать иначе, чем мы думали до сих пор. О том, как обрести больше радости. Книга поможет вам отыскать радость, впитать ее и суметь удержать. В каждой главе - проверенные на практике подходы, разумные подсказки и вполне выполнимые рекомендации, которые помогут вам жить в радости.

Содержание:

Предисловие. Думать, как думает Бог
ЧАСТЬ 1. О том помышляйте… Найти свою радость
Глава 1. Жизнь, какой она была задумана. Секрет жизни, наполненной радостью
Глава 2. Начать с нуля. Сосредоточиться на том, что дарит радость
Глава 3. Ай да я! Увидеть себя такими, какими нас создал Бог
ЧАСТЬ 2. Сила, любовь и обновлённый ум. Взращивать радость
Глава 4. Дар радости. Преображаем Я-концепцию
Глава 5. Ты меня безумно раздражаешь! Владеть своими чувствами
Глава 6. Игры разума. Не кормите негативные эмоции
ЧАСТЬ 3. Храни сердце твоё. Защитить радость
Глава 7. Строим здоровые границы. Привычки, которые сберегут ваше сердце
Глава 8. Границы, защищающие разум. Семь шагов к умственному здоровью
Глава 9. Спасибо за всё! Жить с благодарностью
Заключение. Вы - это ваши мысли