С открытым забралом: как победить панические атаки
Просмотров: 656
Вес: 180

С открытым забралом: как победить панические атаки

Роджер Бейкер

Код: 19993
ISBN: 978-5-86181-571-0
Издатель: Триада
207 стр., мг.пер., 2015 год
Формат (размеры): 125х200х10
Цена: 140 грн.
Цена со скидкой 3%: 135.8 грн.
Есть в наличии
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Содержание:

Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ 1. АЗБУКА ПАНИКИ
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ 2. МИФЫ О ПАНИКЕ
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ 3. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ 4. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ 5. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ - НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Предисловие
Комментариев (0)

Доставка из Украины

Вес 0.5 кг с упаковкой
Доставка в США, Канаду, Израиль $15
Доставка в страны СНГ $15
Доставка в Россию 1083.33 руб.
* Приведенные данные указывают на стоимость доставки данной товарной позиции, но не всех добавленных в корзину товаров

Похожие позиции

Как победить врага. Духовная брань верующего
Просм.: 1040
Вес: 145
Цена: 138 грн.
Цена со скидкой 3%: 133.86 грн.
Если вы устали и изнемогли от постоянных козней дьявола, принципы, изложенные в этой книге, помогут вам стать больше, чем победителем. Ваш враг силен, но Бог гораздо сильнее
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках
Просмотров: 214
Вес: 140
Цена: 146 грн.
Цена со скидкой 3%: 141.62 грн.
Как не стать марионеткой в чужих руках?
Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Выбираем любовь. Как победить созависимость
Просмотров: 506
Вес: 330
Роберт Хемфельт, Пол Майер, Фрэнк Минирт
Цена: 239 грн.
Цена со скидкой 7%: 222.27 грн.
Вы никогда не задумывались о том:
- Откуда берутся проблемы - психологические, семейные, социальные,...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Победа христианина. Как стать другим? Как победить грех?
Просм.: 1462
Вес: 210
Цена: 56 грн.
Бог желает видеть каждого христианина победителем. Нам также хочется всегда одерживать победы. Но в...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Подумай и добейся этого. Как победить беспокойство, уныние и раскрыть ваш подлинный потенциал
Просм.: 1091
Вес: 195
Аугусто Кюри
Цена: 165 грн.
Цена со скидкой 5%: 156.75 грн.
При всех замечательных свойствах разума лишь немногие из нас научились пользоваться его потрясающими тайнами...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Свежие новинки этого раздела

Отношения с ближними: непросто, но не напрасно
Просмотров: 85
Вес: 295
Тим Лейн, Пол Трипп
Цена: 209 грн.
Цена со скидкой 7%: 194.37 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Исцеление памяти. Исцеление болезненных воспоминаний прошлого
Просмотров: 117
Вес: 220
Девид Симандз
Цена: 169 грн.
Цена со скидкой 5%: 160.55 грн.
Воспоминания - это не просто воображаемые картины прошлого. Они отражают весь сегодняшний опыт человека:...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Идти по жизни, но не быть на поводу у жизни. Как научиться мыслить ассертивно
Просмотров: 138
Вес: 235
Рут Кох, Кеннет Хок
Цена: 204 грн.
Цена со скидкой 7%: 189.72 грн.
Книга психолога-консультанта Рут Кох и клинического психолога и священника Кеннета Хока посвящена неотъемлемому и...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Преодолеть страдание. Тем, кому трудно, и тем, кто рядом
Просмотров: 153
Вес: 210
Линн Гарднер
Цена: 124 грн.
Цена со скидкой 3%: 120.28 грн.
Книга Линна Гарднера "Преодолеть страдание" заслуживает особого места на вашей книжной полке. Автор не...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Отвечая на призыв Христа. Учебные пособие. Курс ученичества подготовки по оказанию духовной скорой помощи
Просмотров: 177
Вес: 350
Отто Бикслер
Цена: 295 грн.
Цена со скидкой 7%: 274.35 грн.
Данное учебное пособие - итог более чем двадцатипятилетнего труда на Божьей ниве, включающего в...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Разоблачение опасности боевых искусств и йоги
Просмотров: 253
Вес: 190
Д-р Вито Ралло
Цена: 200 грн.
Цена со скидкой 7%: 186 грн.
Бывший пятикратный чемпион США по каратэ Вито Ралло приглашает вас совершить экскурс в...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Надійні люди. Як розпізнавати характери і будувати позитивні стосунки
Просмотров: 209
Вес: 205
д-р Р. Генрі Клавд, д-р Джон Товнсенд
Цена: 168 грн.
Цена со скидкой 5%: 159.6 грн.
Ми потребуємо одне одного і шукаємо у житті нових взаємин - шукаємо того, хто...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги