Скидка 15%
С открытым забралом: как победить панические атаки
Просмотров: 716
Вес: 180

С открытым забралом: как победить панические атаки

Роджер Бейкер

Код: 19993
ISBN: 978-5-86181-571-0
Издатель: Триада
207 стр., мг.пер., 2015 год
Формат (размеры): 125х200х10
Цена: 168 грн.
Есть в наличии
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Содержание:

Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ 1. АЗБУКА ПАНИКИ
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ 2. МИФЫ О ПАНИКЕ
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ 3. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ 4. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ 5. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ - НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Предисловие
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Доставка из Украины

Вес 0.5 кг с упаковкой
Доставка в США, Канаду, Израиль $15
Доставка в страны СНГ $15
Доставка в Россию 1158.7 руб.
* Приведенные данные указывают на стоимость доставки данной товарной позиции, но не всех добавленных в корзину товаров

Похожие позиции

Победа христианина. Как стать другим? Как победить грех?
Просм.: 1620
Вес: 210
Цена: 45 грн.
Цена со скидкой 15%: 38.25 грн.
Бог желает видеть каждого христианина победителем. Нам также хочется всегда одерживать победы. Но в...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить лень и достичь целей. Книга-мотиватор
Просмотров: 707
Вес: 465
Александр Лебедь
Цена: 200 грн.
Цена со скидкой 15%: 170 грн.
Автор книги желает помочь каждому самоорганизоваться и сделать свою жизнь более эффективной и радостной....
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках
Просмотров: 319
Вес: 140
Цена: 228 грн.
Цена со скидкой 15%: 193.8 грн.
Как не стать марионеткой в чужих руках?
Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить врага. Духовная брань верующего
Просм.: 1108
Вес: 145
Цена: 138 грн.
Цена со скидкой 15%: 117.3 грн.
Если вы устали и изнемогли от постоянных козней дьявола, принципы, изложенные в этой книге, помогут вам стать больше, чем победителем. Ваш враг силен, но Бог гораздо сильнее
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Подумай и добейся этого. Как победить беспокойство, уныние и раскрыть ваш подлинный потенциал
Просм.: 1173
Вес: 195
Аугусто Кюри
Цена: 165 грн.
Цена со скидкой 15%: 140.25 грн.
При всех замечательных свойствах разума лишь немногие из нас научились пользоваться его потрясающими тайнами...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Свежие новинки этого раздела

Феномен зависти - палач и жертва в одном чувстве и действии
Просмотров: 33
Инна Долбнева
Цена: 50 грн.
Цена со скидкой 15%: 42.5 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Світ наших почуттів
Просмотров: 24
Юзеф Августин
Цена: 42 грн.
Цена со скидкой 15%: 35.7 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Психосоматика. Як ми можемо розуміти мову тіла?
Просмотров: 24
Доктор медицини Самюель Пфайфер
Цена: 84 грн.
Цена со скидкой 15%: 71.4 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Позитивна сила емоцій
Просмотров: 8
Ансельм Грюн
Цена: 83 грн.
Цена со скидкой 15%: 70.55 грн.
Чи не щомиті емоції впливають на нас, формують наші думки, вчинки. Емоції - це...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Подолати фобію
Просмотров: 19
Діана Сандерс
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Подолати соціальну тривогу
Просмотров: 35
Джилліан Батлер
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Печать смутку. Пережити біль втрати
Просмотров: 18
Ману Кірсе
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Листи до священика
Просмотров: 26
Юзеф Пежхальський
Цена: 48 грн.
Цена со скидкой 15%: 40.8 грн.
Ця книга складається з відповідей на листи, які отримав о. Юзеф Пежхальський від читачів...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги