Скидка 15%
При заказе на сумму от 100 грн.
С открытым забралом: как победить панические атаки
Просмотров: 879
Вес: 180

С открытым забралом: как победить панические атаки

Роджер Бейкер

Код: 19993
ISBN: 978-5-86181-571-0
Издатель: Триада
207 стр., мягкий переплет, 2015 год
Формат (размеры): 125х200х10
Цена до распродажи: 168 грн.
Новая цена: 142 грн.
Есть в наличии
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Содержание:

Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ 1. АЗБУКА ПАНИКИ
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ 2. МИФЫ О ПАНИКЕ
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ 3. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ 4. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ 5. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ - НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Предисловие
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Доставка из Украины

Вес 0.5 кг с упаковкой
Доставка в США, Канаду, Израиль $18
Доставка в страны СНГ $18
Доставка в Россию 1384.41 руб.
* Приведенные данные указывают на стоимость доставки данной товарной позиции, но не всех добавленных в корзину товаров

Похожие позиции

Как победить лень и достичь целей. Книга-мотиватор
Просмотров: 1024
Вес: 455
Александр Лебедь
Цена: 200 грн.
Автор книги желает помочь каждому самоорганизоваться и сделать свою жизнь более эффективной и радостной....
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках
Просмотров: 539
Вес: 135
Цена: 170 грн.
Как не стать марионеткой в чужих руках?
Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках. УЦЕНКА /2012 г./
Просмотров: 1326
Вес: 182
Старая цена: 250 грн.
Новая цена: 217 грн.
Со скидкой 15%: 184.45 грн.
Эта книга о трудных людях. Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые очень старательно...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить врага. Духовная брань верующего
Просмотров: 1338
Вес: 135
Цена: 115 грн.
Если вы устали и изнемогли от постоянных козней дьявола, принципы, изложенные в этой книге, помогут вам стать больше, чем победителем. Ваш враг силен, но Бог гораздо сильнее
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Побеждая трудности. Как победить, если кажется что проигрываешь
Просмотров: 984
Вес: 108
Цена: 51 грн.
Очень часто в своей жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые кажутся нам безвыходными. Но...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Свежие новинки этого раздела

В плену эмоций
Просмотров: 844
Вес: 300
Дж. Аласдер Гроувз, Уинстон Т. Смит
Цена: 240 грн.
Что вы чувствуете по поводу того, что вы чувствуете?
Наши эмоции сложные. Некоторые из...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Божий порадник перемоги над страхом: виграй духовний бій
Переглядів: 201
Аркадіуш Лодзевський
Ціна: 75 грн.
Страх паралізує волю. Не дозволяє діяти, рухатися вперед. Він стає справжньою в?язницею, до...
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Краткий библейский справочник для консультирования семейных пар и желающих вступить в брак
Просмотров: 607
Вес: 590
Кит Р. Миллер, Патриция А. Миллер
Цена: 280 грн.
«Краткий библейский справочник для консультирования семейных пар и желающих вступить в брак» – это...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Пастор и душепопечение. Основы пасторского служения нуждающимся членам церкви
Просмотров: 522
Вес: 170
Джереми Пьер и Дипак Реджу
Цена: 170 грн.
Пошаговое руководство для пасторов
Пасторы тратят значительную часть времени на консультирование людей в кризисных...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Отношения с ближними: непросто, но не напрасно /мг.пер./
Просмотров: 598
Вес: 280
Цена: 260 грн.
Да, строить отношения с людьми трудно, не всё и не всегда получается так, как...
Есть в наличии более 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Відвага, спокій і радість. Перемога над страхом
Переглядів: 29
Вага: 130
Джентезен Франклін
Ціна: 65 грн.
Одним з найдавніших страхів людини є страх перед темрявою. Чому? Бо вона лякає невідомістю....
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Боже, як жити зі складними людьми і не збожеволіти
Переглядів: 240
Вага: 190
Грегорі К. Попкек
Ціна: 150 грн.
Трапляються такі дні, коли ми думаємо, що люди навколо нас роблять усе можливе, аби...
Є в наявності більше ніж 3
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
10 способів змінити себе
Переглядів: 177
Вага: 65
Войцек Єнджеєвський
Ціна: 35 грн.
Що добре, а що погано? Куди йти далі? Яка дорога правильна? Такі запитання щодня...
Є в наявності
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою

Книги