Скидка 15%
С открытым забралом: как победить панические атаки
Просмотров: 791
Вес: 180

С открытым забралом: как победить панические атаки

Роджер Бейкер

Код: 19993
ISBN: 978-5-86181-571-0
Издатель: Триада
207 стр., мягкий переплет, 2015 год
Формат (размеры): 125х200х10
Цена: 168 грн.
Есть в наличии
Панические атаки - приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака - и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? "Да, можно - хотя и не в одночасье", - утверждает клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге избавиться от них вообще.

Содержание:

Глава 1. Паника: событие, меняющее жизнь
ЧАСТЬ 1. АЗБУКА ПАНИКИ
Глава 2. Паника: где, как, когда
Глава 3. Как паника меняет людей
Глава 4. Что такое паническая атака?
ЧАСТЬ 2. МИФЫ О ПАНИКЕ
Глава 5. Ложные представления о панике
Глава 6. Мифы о смерти и физической болезни
Глава 7. Мифы о разрушении собственным телом
Глава 8. Мифы о психической болезни
ЧАСТЬ 3. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
Глава 9. Жизненные события
Глава 10. Эмоциональное отношение к жизненным событиям
Глава 11. Почему возникают панические атаки?
ЧАСТЬ 4. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Глава 12. Правильное отношение
Глава 13. Анатомия страха
Глава 14. Вырвать жало у страха
Глава 15. Ральф: пример успешной терапии
Глава 16. Как провести личный эксперимент
ЧАСТЬ 5. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ - НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
Глава 17. Исцеления, полуисцеления и ограничения
Глава 18. Покончить с паникой
Глава 19. Личный опыт автора
Предисловие
Комментариев (0)
[QUOTE=номер_комментария;Имя человека]Цитируемый текст[/QUOTE]

Доставка из Украины

Вес 0.5 кг с упаковкой
Доставка в США, Канаду, Израиль $15
Доставка в страны СНГ $15
Доставка в Россию 1170.42 руб.
* Приведенные данные указывают на стоимость доставки данной товарной позиции, но не всех добавленных в корзину товаров

Похожие позиции

Победа христианина. Как стать другим? Как победить грех?
Просм.: 1761
Вес: 210
Цена: 45 грн.
Цена со скидкой 15%: 38.25 грн.
Бог желает видеть каждого христианина победителем. Нам также хочется всегда одерживать победы. Но в...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить лень и достичь целей. Книга-мотиватор
Просмотров: 881
Вес: 465
Александр Лебедь
Цена: 200 грн.
Цена со скидкой 15%: 170 грн.
Автор книги желает помочь каждому самоорганизоваться и сделать свою жизнь более эффективной и радостной....
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках /2012 г./
Просм.: 1147
Вес: 192
Цена: 270 грн.
Цена со скидкой 15%: 229.5 грн.
Эта книга о трудных людях. Слышали шутку: все люди хороши, но некоторые очень старательно...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Побеждая трудности. Как победить, если кажется что проигрываешь
Просмотров: 921
Вес: 118
Цена: 51 грн.
Цена со скидкой 15%: 43.35 грн.
Очень часто в своей жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые кажутся нам безвыходными. Но...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Благая Весть Иисуса Христа изложенная в Евангелии от Иоанна и Послании к Римлянам. Как найти спасение?
Просмотров: 196
Цена: 0.01 грн.
Данная позиция отгружается без оплаты, как подарок. Книги отпускаются вместе с заказом и не...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Свежие новинки этого раздела

Покрывало молчания
Просмотров: 23
Вес: 350
Джобст Биттнер
Цена: 190 грн.
Цена со скидкой 15%: 161.5 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Отношения с ближними: непросто, но не напрасно /мг.пер./
Просмотров: 99
Вес: 290
Тим Лейн, Пол Трипп
Цена: 235 грн.
Цена со скидкой 15%: 199.75 грн.
Да, строить отношения с людьми трудно, не всё и не всегда получается так, как...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Боже, як жити зі складними людьми і не збожеволіти
Просмотров: 92
Вес: 200
Грегорі К. Попкек
Цена: 150 грн.
Цена со скидкой 15%: 127.5 грн.
Трапляються такі дні, коли ми думаємо, що люди навколо нас роблять усе можливе, аби...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
10 способів змінити себе
Просмотров: 52
Вес: 75
Войцек Єнджеєвський
Цена: 35 грн.
Цена со скидкой 15%: 29.75 грн.
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Исцеление от последствий несчастных случаев, шока и травм
Просмотров: 99
Вес: 230
Питер Хорробин
Цена: 240 грн.
Цена со скидкой 15%: 204 грн.
Травмирующие события оставляют после себя внутренние шрамы и разбитые жизни. Неисцеленная внутренняя травма является...
Есть в наличии более 3 экз.
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...
Якщо ви надмірно тривожитесь за здоров’я
Просмотров: 80
Вес: 55
Крістіана Кухман та Діана Сандерс
Цена: 36 грн.
Цена со скидкой 15%: 30.6 грн.
Серію "Сам собі психотерапевт" відкриває публікація одразу вісьмох книжечок, присвячених найпоширенішим психологічним розладам. Книжечки...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Перемога над самітністю. Як пережити самогубство близької людини
Просмотров: 73
Вес: 30
Тім Джексон
Цена: 7 грн.
Цена со скидкой 15%: 5.95 грн.
Ніхто не знає достеменно тих почуттів і думок, що штовхають людину на вчинення суїциду....
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...Християнські книги українською мовою
Исцелённые раны
Просмотров: 81
Вес: 390
Тагызаде Абасов
Цена: 272 грн.
Цена со скидкой 15%: 231.2 грн.
На страницах этой книги Тагызаде Абасов рассказывает историю собственной жизни, полную поистине драматических поворотов,...
Есть в наличии
Добавить в корзинуПодробнее о товаре...

Книги